Omgaan met de verlatingsangst van je kindje

'Help, mijn kind heeft verlatingsangst!'


Verandering… Heb je een kindje van 6 maanden of iets ouder, dan kan het zijn dat er langzamerhand iets begint op te vallen in het gedrag van je kindje. Waar je hem of haar de eerste maanden gemakkelijk aan andere verzorgers kon toevertrouwen, lijkt dat nu wat minder makkelijk te gaan. De eerste maanden was het prima als iemand anders jouw kindje de fles gaf, met hem speelde of op hem paste. Je kind leek dit geen probleem te vinden. Maar langzaamaan merk je dat dit wat begint te veranderen.. Dat je kindje huilt wanneer je hem toevertrouwd aan de zorg door een andere volwassene. Misschien huilt je kindje wanneer je weggaat, is hij overstuur of zelfs ontroostbaar. Wanneer je kindje zo’n zes tot acht maanden oud is, is de kans groot dat hij of zij in enige mate last gaat krijgen van verlatingsangst.

Wat is verlatingsangst? En wat is eenkennigheid?

Verlatingsangst is simpelweg de angst van je kindje om alleen gelaten te worden door zijn primaire verzorgers. In de meeste gevallen zijn dat zijn ouders. Soms zie je dat een kind tegelijkertijd ook ‘eenkennig’ wordt. Eenkennigheid betekent dat je kind erg gericht is op 1 of 2 personen in zijn directe omgeving. Vaak zie je in deze periode dat het kind meer naar de vader of naar de moeder toetrekt. Het gaat vaak om de persoon met wie het kind gewend is de meeste tijd door te brengen.


Heeft mijn kindje verlatingsangst? - Symptomen van verlatingsangst

- Huilen als je je kind ergens achterlaat.

- Moeite met alleen in slaap vallen.

- Vastklampen aan jou als ouder als je weg wilt gaan.

- Huilen zodra jij de kamer uit loopt wanneer je je kindje in bed hebt gelegd.


Is het normaal dat mijn kind verlatingsangst heeft?

Verlatingsangst en eenkennigheid zijn op deze leeftijd (zo tot 2 jaar oud) heel normaal en gezond, en niets om je zorgen over te maken. Het hoort een beetje bij deze fase. Je kind moet leren dat het soms ook zonder zijn ouders zal zijn en dat dit oké is. Stel je eens voor dat je om te overleven volledig afhankelijk bent van een andere volwassene. Dan zou jij ook het liefst dicht bij deze persoon in de buurt blijven. Voor kinderen is dat de realiteit, zij zijn echt afhankelijk van jouw verzorging, liefde en aandacht. Kinderen die naar een peuterspeelzaal of kinderdagverblijf gaan, zijn vaak sneller gewend aan het feit dat hun ouders komen en gaan. Zij leren op die manier dat hun ouders weer terugkomen wanneer ze een tijdje uit het zicht zijn geweest. Toch kunnen ook kinderen die naar het kinderdagverblijf gaan moeite hebben met scheiding van hun ouders. Dit is deels afhankelijk van het temperament en karakter van je kind. Daar heb je niet zoveel invloed op. Waar je wel invloed op hebt is de manier waarop jij met de verlatingsangst van je kindje om gaat.

Hoe ga ik om met de verlatingsangst van mijn kindje? En hoe zorg ik dat het afscheid nemen beter gaat? 1. Zorg voor voldoende tijd en aandacht voor je kindje Allereerst is het belangrijk dat je zelf voldoende aandacht besteed aan je kindje. Zorg voor veel warme, zorgzame en plezierige momenten. Dat hoeft echt niet de hele dag door, maar zorg wel dat je elke dag een tijdje echt contact maakt met je kindje. Zo leert je kindje dat jij met grote regelmaat aanwezig bent in zijn leven. Even samen spelen, echte aandacht (leg die telefoon weg!) en samen badderen doet wonderen voor het versterken van de relatie tussen jou en je kindje. 2. Oefen met weggaan en terugkomen Het zal je misschien verbazen, maar jonge kinderen kunnen zich nog niet realiseren dat je weer terug komt zodra je uit zijn gezichtsveld verdwijnt. Hele jonge kinderen kunnen nog geen beeld in hun gedachten vormen van jou. Weg is weg. Pas op latere leeftijd leren kinderen dat je ook weer terug kunt komen wanneer je weg bent gegaan. Wanneer ze dit geleerd hebben, gaat het afscheid nemen vaak een stuk makkelijker. Zorg er dus voor dat je oefent met weggaan en terugkomen. Dit kan in de allereerste fase door middel van kiekeboe spelletjes. Enorm simpel, maar ook heel effectief. Je kindje leert dat je er nog bent, ook al ziet ze je niet. Als je kind wat ouder is kun je oefenen door de kamer af en toe te verlaten, waarbij je jezelf verbaal ondersteunt: vertel wat je doet tegen je kind. 3. Geef het door bij familie en andere verzorgers Heeft je kindje last van verlatingsangst of zit het in de eenkennigheidsfase? Benoem dit dan bij andere verzorgers, zodat ze weten wat ze kunnen verwachten. Je kunt uitleggen dat het belangrijk is om het contact langzaam op te bouwen door te lachen en speelgoed aan te bieden. Zorg er voor dat de ander als het ware niet meteen ‘all over’ je kind is. Dit kan beangstigend werken. Als het aantrekkelijk is voor het kind (omdat de ander lacht of leuk speelgoed heeft) gaat het kind zelf naar hen toe. En al doet je kind dit niet, dan nog kan je op deze manier veel verdriet voorkomen. Dwing je kind niet om door iemand te worden vastgehouden als hij dat niet wilt, dit kan de situatie verergeren doordat je kind overstuur raakt. 4. Wees consequent De meeste ouders zullen het herkennen: het is onwijs lastig om je kindje achter te laten op het kinderdagverblijf, als het zo onwijs overstuur is. Het is altijd goed om te reageren op je kind wanneer het overstuur is, loop niet zomaar weg zonder te reageren. Vaak kun je je kind kalmeren door het even op te pakken, te knuffelen en op vriendelijke toon tegen haar en of hem praten. Benoem vervolgens dat je weggaat, en zorg dat er nabijheid is van een andere volwassene die zich over je kindje kan ontfermen. Laat dit moment niet eeuwig duren, maak goed contact met je kind en vertrek dan. Gebruik worden als: ‘ tot straks’ om aan te geven dat je nu weggaat, maar weer terugkomt. De andere volwassene die bij je kind blijft kan dit ondersteunen: mama gaat nu weg, maar ze komt straks weer terug. Wordt het erger of gaat het niet voorbij? Verlatingsangst die niet overgaat of erger lijkt te zijn dan bij andere kinderen, kan wijzen op een probleem. Sommige kinderen leren niet dat hun mama of papa weer terugkomt, zij kunnen zichzelf niet gerust stellen en raken hierdoor angstig of vermijdend gehecht. Dit kan gebeuren wanneer de ouders veel afwezig zijn of onvoorspelbaar gedrag laten zien. Maak je je zorgen over de verlatingsangst van jouw kindje? Overweeg dan of 1 van mijn producten (1 op 1 coaching, workshops en het online programma) jou kan helpen. Je kunt altijd een berichtje achter laten, dan neem ik contact met je op.

© Copyright Beter Verbinden, 2020